Часто результаты нашей игры получаются не такими, какими бы мы хотели их видеть, и всё из-за того, что мы действовали под влиянием эмоций. Эмоции являются неотъемлемой частью игры, азарта, и убрать их абсолютно, практически невозможно. Зачастую мы и играем ради получения этих самых эмоций. А вот попробовать взять под контроль свои эмоции, особенно негативные, всё же можно попытаться.

Воспринимайте игру такой, какая она есть. Большая часть эмоциональных реакций, особенно злость, приходят при отказе принять игру в покер такой, какая она есть. Вместо беспокойства о вещах, которые вы не можете изменить, согласитесь с их существованием, примите их, и соберите ваше внимание только на том, что зависит от вас - качество вашей собственной игры.

Не обманывайте себя. Будьте честны сами с собою. Ведите и сохраняйте полную историю ваших игр. Хороший учет уменьшит самообман и улучшит ваши ощущения насчет проигрышей невероятным комбинациям или в полосы неудач.

Играйте на разумных ставках, которые больше всего подходят вам. У вас, скорее всего, есть "зона комфорта", уровень ставок, который дает вам приятную смесь вовлеченности и расслабления. На более мелких лимитах вам может быть скучно, как от слишком маленьких сумм, так и от ограниченности противников, которые играют слишком слабо. А на более высоких уровнях вам, возможно, будет страшновато. Там вы можете стать неуверенным: делать чек, когда вы должны ставить, уравнивать вместо рэйзов, и сбрасываться, когда против вас блефуют.

Вспоминайте ваши удачи. Наравне с неудачами бывают и удачи, когда, несмотря на то, что вы играете неправильно, вы ловите маловероятную карту и выигрываете большой банк. Если вы думаете только о неудачах, то и видите себя как неудачника, что будет растить разрушительные эмоции.

Не делайте конфликты личным делом. Одна из вещей, которую нужно принять это то, что конфликты в покере не персонализируются. Если вы будете принимать игровые конфликты близко к сердцу, то вы волей неволей отвлекаетесь от самой игры, и сосредотачиваетесь на мести врагам. Если уж совсем никак не получается, то прогуляйтесь, перейдите за другой стол или отправляйтесь домой.

Метод самоубеждения. Неважно, насколько правильно вы играете, невероятные неудачи и черные полосы неизбежны. Когда вы чувствуете себя злым или жалеете себя, то нужно говорить себе: "Если игра продолжится достаточно долго, то я выиграю, может не сегодня или на этой неделе, или в этом месяце, но раньше или позже, я буду в плюсе".